Трекер тренировок в спортзале для поднятия весов: Ежедневный обзор силы
Ежедневная сила - это планировщик тренировок и трекер для тренировок в спортзале, который облегчает ведение журнала ваших тренировок с поднятием веса. Это бесплатное приложение доступно для пользователей Android. В приложении есть библиотека из более чем 300 упражнений для спортзала с изображениями и инструкциями, таких как приседания со штангой, жим лежа, тяга штанги и становая тяга. Вы можете группировать упражнения в суперсеты, триплеты и гигантские сеты и записывать повторения и вес каждого подхода.
Приложение содержит встроенные планы тренировок в спортзале, с которых вы можете легко начать, такие как Stronglifts, 5x5, Madcow, Push Pull Legs (PPL), Starting Strength и многое другое. Вы также можете создавать свои собственные планы тренировок и режимы, выбирая упражнения из списка. Кроме того, приложение позволяет отслеживать ваш максимум в одном повторении для пауэрлифтинга, тренировок силы и тренировок с весом.
Ежедневная сила идеально подходит для людей, занимающихся пауэрлифтингом и бодибилдингом, которые хотят поднять свою силу и тренировки с весом на новый уровень. Приложение является вашим персональным гидом по спортзалу и тренером, который дает вам инструкции о том, как выполнять упражнения. Отслеживая ваши тренировки с поднятием веса, вы сможете значительно увеличить жим лежа, приседания со штангой и становую тягу.
